为做好江苏海事职业技术学院经济管理学院学生心理健康教育工作，提升学院学生心理调节能力，4月初，学院各班级先后召开心理健康教育主题班会。

春季是各类心理疾病的高发期，本次班会向同学们详细解释发生心理困扰的原因，说明可能会出现的情绪困扰、学业困扰、人际交往困扰的具体表现，辅导员和班主任老师分别从压力管理，指导学生如何识别压力的来源，掌握应对压力的方法，以及如何保持情绪平衡；情绪管理，教导学生们如何辨认不同的情绪，如何表达和控制自己的情绪，以及如何建立积极的情绪调节机制；社交技能，教导学生如何与他人建立积极的关系，如何有效沟通和解决冲突，并且如何在团队中协作；自尊和自信，教导学生们如何建立健康的自尊和自信心，以及如何避免因自我否定和自我批评而导致的负面影响；成功与失败，教导学生们如何正确看待成功和失败，并且如何从失败中汲取经验教训，以便更好地成长和发展等五个方面帮助同学们提升自我调节的能力，促进学生身心健康发展。

心理健康教育是当前经济管理学院落实“三全育人”工作中非常重要的一部分，为学生提供必要的心理支持和帮助，使他们更好地应对生活中的各种挑战和压力，培养学生理性平和、乐观向上的积极心态，为经管学子健康成长、成才保驾护航。