为认真贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，深入落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，帮助同学们养成自信自强、乐观向上的健康心理品质。4月25日晚，天门职业学院邀请天门市第一人民医院精神科鲁文医生和龚陈医生开展了“共筑心理健康 守护美好未来”为主题的心理健康专题讲座，300余名学生代表参加。

鲁文以“青少年心理健康与调适”为题，向同学们普及了心理健康和身体健康的标准，引导同学们正确认识心理健康。从“应对焦虑”入手，在解读焦虑、分析焦虑、改变焦虑、发挥潜能四个模块展开分享，为同学们提供轻松应对焦虑的方法和技巧。

龚陈以“网络与学习”为题，围绕网络成瘾的诊断标准与评估、网络的利与弊、网络沉迷的预防手段等三个方面内容，对大学生网络沉迷的现状、网络成瘾的预防进行了系统阐释。她借助真实案例，讲解了沉迷网络对未成年人身心健康的危害，倡导同学们合理使用网络，自觉抵制网络不良信息，远离沉迷网络游戏，充实有趣的课内外生活，走出网络虚拟世界，感受真实世界的美好。

本次讲座内容丰富，贴近学生实际，促使同学们深入了解心理健康知识。近年来，天门职业学院重视学生心理健康教育工作，积极开展心理主题活动，为学生的心理健康保驾护航，鼓励学生在大学的沃土中把握机会，发现潜力，综合发展，遇见更好的自己。（作者 / 张依蒙）