11月19日下午，内蒙古师范大学附属中学特邀中国科学院临床心理学博士、辽宁省特级教师白云阁老师作为主讲嘉宾，成功举办“给雨季的你一把伞——高中生压力及情绪管理策略”心理讲座，为高二年级学生心理健康成长撑起晴空。本次讲座旨在帮助高中生有效应对生活中种种挑战与压力，学会科学合理情绪调节方法。

讲座伊始，白老师以温婉的话语和贴近学生实际生活的案例，激发了大家参与讨论的热情。她耐心倾听学生们倾诉的种种压力来源，并一一给予细致入微的回应。在随后的讲解中，白老师结合心理学理论与自身实践经验，深入浅出地介绍了高中生自我心理调适的多种策略。她不仅强调正确认知压力、积极面对挑战的重要性，还传授了实用的情绪管理技巧，引导学生们学会在快节奏学习生活中找到心灵的栖息地，有效缓解压力，提升自我幸福感。讲座结束后，学生纷纷表示，白老师的讲解让他们受益匪浅，对未来充满了更多信心和勇气。

此次心理讲座的成功举办，不仅体现了内蒙古师范大学附属中学对学生心理健康教育的高度重视，也为构建和谐校园文化、促进学生全面发展奠定了坚实基础。冬日微冷，附中盈暖，期待每一位学子都能在成长的道路上稳健前行，绽放耀眼光芒。（文/潘雨婷）