2025年6月26日，上海市第十中学举行了“书香润成长 悦读伴暑期”暑期阅读指导活动。本次活动以“心的表达”为主题，通过专业出版编辑的阅读指导分享，引导同学们通过暑期阅读调适心理情绪状态，激发读书热情，度过一个快乐且富有意义的假期。

学校携手新华传媒知新书院，诚邀《心的表达》一书的责任编辑叶梦瑶老师，以师生共读作品为切入点，开启了一场意义非凡的心理健康对话之旅。

在讲座中，叶老师凭借专业知识和丰富经验，引领同学们深入探寻内心世界，深刻认识其丰富性和复杂性。她巧妙引导同学们打破情感表达的壁垒，将内心深处的困惑、压力以及喜悦等情绪，毫无保留且清晰准确地表达出来。不仅如此，叶老师还倾囊相授调节心理压力的小技巧，助力同学们搭建起和谐的人际关系桥梁，让大家在面对学业压力和成长挑战时，能够以更加从容自信的姿态去应对。通过这一系列过程，每一位同学都能在表达中更好地认识自我、接纳自我，逐步塑造出坚韧乐观的心理品质。

讲座尾声，德育主任陈杰寄语全体市十学子，希望同学们能够从专业编辑的精彩分享中收获启迪，在暑期阅读习惯的培养过程中真正爱上阅读。他鼓励同学们让书籍成为成长道路上的忠实伙伴，伴随大家在知识的海洋中扬帆远航，度过一个快乐而有意义的暑假。