为丰富校园心理健康教育形式，引导学生关注自身心理健康，掌握科学的心理调节方法，在2026年光明中学心理健康活动季期间，上海市光明中学于4月的最后一周，在高一年级部分班级开展了“智愈心声”主题心理课，带领学生探索AI心理咨询与真人心理咨询的差异，解锁心理关怀的多元方式。

本次主题心理课是学校心理健康活动季的重要体验类活动，它打破了心理课常规的授课模式，以“数字时代，AI心理咨询与真人心理咨询谁能更胜一筹”为辩题，组织学生开展辩论赛，让学生在思辨与交流中深化对心理健康服务的理解。

在辩论赛正式开始前，心理老师为正反双方学生提供了针对性的参考材料，其中包含了一些支撑双方立场的论据。拿到材料后，正反双方学生迅速展开讨论，进一步完善自身观点，为后续的正式辩论做好了充分准备。

准备就绪后，辩论赛正式拉开帷幕，学生们分为正反两方展开激烈辩论。正方以“AI算法亦可解忧”为立场，结合AI技术的便捷性、个性化等优势，阐述了AI心理咨询在情感陪伴、心理疏导中的独特价值；反方则以“人心相伴方愈心灵”为观点，强调真人心理咨询中情感共鸣、共情理解的不可替代性，认为真诚的人际互动是心理治愈的关键。

在辩论赛的第一个环节中，双方各选出3名主辩手负责每人1分钟的开篇陈述，同学们按照既定顺序依次亮明立场、阐述观点，有的结合日常认知举例说明，有的引用简单的心理知识辅助论证，展现出了十足的参与热情。随后的5分钟自由辩论环节，气氛瞬间升温，双方自由辩手交替发言，你来我往间毫不怯场，既有对对方观点的理性反驳，也有对自身立场的进一步补充，不仅展现了扎实的思辨能力，更流露着对心理健康问题的真诚思考。辩论尾声，课堂特别设置“立场反转”环节，让双方辩手交换立场，试着站在对方的角度思考问题，陈述对方在辩论过程中最打动自己的一个观点，在换位思考中打破固有认知，进一步拓宽了自身的认知视角，也让在场同学对两种心理咨询方式有了更全面的理解。

在课堂的最后，心理教师也特别向同学们提醒，目前的AI心理咨询技术仍不成熟，无法替代专业的真人心理咨询，如果大家正在经历严重的情绪困扰，切勿依赖AI解决，应及时主动寻求自己信任的成年人或者心理老师的帮助。

此次主题心理课在多个班级的顺利开展，不仅为广大学生提供了一个表达自我、锻炼思辨能力的平台，更让学生在互动体验中学会理性看待不同形式的心理支持，树立了正确的心理健康观念。学生们在辩论与交流中学会倾听不同声音、尊重多元观点，既缓解了日常学习生活中的心理压力，也掌握了实用的心理调节技巧，为自身身心健康成长筑牢了基础。