5月13日晚，湖北城市建设职业技术学院第七期“校友进课堂”在行政楼第一学术报告厅顺利举行。本次活动以《温暖的桥——联接智慧与自我关怀》为主题，采用校友与专家双人对谈形式，聚焦自我成长与人际联结，为全校心理委员、班长代表带来一场兼具实践温度与学术深度的心理育人课堂。学校纪委书记、校友会会长金中凡，副校长王彩云出席活动。

动伊始，副校长王彩云为彭萍颁发“校友导师”聘书，正式聘任其为学校校友导师，助力学子成长发展。

主讲嘉宾简介：

本次活动特邀两位主讲人联袂开讲，以不同视角为学子赋能：

彭萍：湖北城市建设职业技术学院工业与民用建筑专业9201班校友，高级工程师、注册造价师，鼎正工程咨询股份有限公司恩施分公司总经理，同时深耕心理学与家庭教育领域，是家庭教育指导师、心理咨询师，累计开展公益讲座百余场。

郭志平：湖北民族大学副教授、教育学博士，国家认证心理咨询师，长期专注青少年心理健康与家庭教育，已帮助两千余名青少年纾解成长困惑。

向内修己：点亮自我，笃定前行

课堂突破传统授课模式，两位嘉宾以轻松而诚挚的对谈，带领同学们开启了一场向内探索的成长修行。

从“三分钟写下20个形容自己的词”的暖心互动开始，郭志平引导大家：成长的第一步，是接纳真实的自己——正视优点，也拥抱缺憾，与自我温柔和解。真正的成长，是摆脱他人目光的裹挟，向阳而生，遵从本心，在自己的时区里，从容盛开。

从“认识自己”到“与情绪相处”，彭萍结合自身经历分享情绪之道：情绪并非需要“战胜”的敌人，而是内心发出的信号。学会觉察情绪背后的需求，理解愤怒背后的委屈、焦虑之下的期待，才能真正与自己和解。她鼓励同学们建立“情绪日记”的习惯，在日常书写中与自我对话，让内在世界从混沌走向清明。当情绪被看见、被命名、被接纳，人便拥有了稳定内核，方能在喧嚣中守住内心的定力。

向外温暖：搭建心桥，赋能他人

如果说上半场是“向内看”，那么下半场则是“向外走”——如何用自己的光，温暖身边的人？

彭萍以自身经历诠释了人际联结的真谛。多年前，她在专业会议上主动结识素昧平生的郭志平，以真诚坦率开启了一段长久深厚的友谊；而她与母校的深度联结，也始于校庆活动上的一次深情分享。她用亲身经历告诉学子：做关系的主导者，用真诚搭建心桥。很多时候，温暖世界的起点，往往只是勇敢地先伸出自己的手。

郭志平借用中医“望闻问切”的智慧，巧妙拆解“共情”这一抽象概念。她以层层递进的问答，引导同学们体会共情的真义：共情并非简单的一句“我理解你”，而是用心感受——望其神采，发现积极力量；闻其心声，读懂情绪背后的诉求；问以真心，怀着好奇探寻内心；切中要害，准确触碰心底真实的渴望。

懂得共情之后，该如何把这份懂得化为温暖的行动？郭志平给出的路径清晰而有力——从微笑、欣赏、表达开始。她邀请全场起立，与身旁的同学握手、微笑、真诚夸赞。那一刻，报告厅内暖流涌动，一双手握住另一双手，一句赞美浸润另一颗心。“绽放自己，点亮他人”的理念在这一刻具象化。

学子心声：被光照亮，亦愿成为微光

智能建造学院新材料2401班卢淋

彭萍学姐的跨界人生让我深受震撼，原来成长从来不是单行道，只要保持学习的热情，人生处处是可能。这堂课让我学会了与情绪相处，也更懂得了如何温暖身边的人。

城市安全学院无人机2502班胡蕊

郭志平老师用'望闻问切'讲共情，既专业又深入浅出。当她邀请我们互相握手赞美时，我突然意识到——原来表达善意可以这么简单，却又这么有力量。感谢校友和老师的倾囊相授，为我们打开了一扇认识自我、联结他人的新窗口。

从课堂到职场：校友深情铺就成长通途

活动最后，彭萍向在场学子介绍了鼎正工程咨询股份有限公司恩施分公司的发展现状与人才需求，并真诚发出邀请：“我与母校有着深厚的情感联结，也因此深知母校学子的真诚与踏实。欢迎同学们踊跃投递简历。”掌声再起——这声邀请，让“温暖的桥”从课堂延伸向了职场，从心灵对话连接到了人生选择。

从工匠精神到心灵成长，“校友进课堂”所承载的，从来不只是知识的传递。它是校友对母校最深情的回望，是经验与热忱的无私托举，更是建院人跨越时间的精神联结。彭萍从造价工程师到心理咨询师的跨界之路，正是校友终身成长的生动注脚；而当这份实践温度与郭志平的学术深耕相遇，一场关于“守护青春”的对话便超越了单一视角，成为多元智慧共同滋养育人的生动现场。

未来，学校将持续深耕“校友进课堂”特色育人品牌，深度挖掘校友资源、凝聚专业育人力量，通过常态化、多元化、专业化的育人活动，着力培育身心康健、向阳向善、担当有为的高素质技术技能人才，为学校高质量发展注入持久鲜活的青春动能。（文：张璟茜 图：喻康 范朋颖 严星杭 刘庆辰 陈泓铮 编辑：严星杭）