为深化家校共育内涵，破解青春期亲子沟通难题，帮助家长掌握科学育儿方法，5月22日市南中学家长学校特邀黄浦区中小学家长学校家庭教育指导讲师团、上海市光明初级中学心理健康教育专职教师金力炜，开展《如何成为孩子愿意倾诉的家长》专题家庭教育讲座，我校众多家长到场参与学习。

金力炜老师为华东师范大学发展与教育心理学硕士、上海市学校心理咨询中级咨询师，深耕青少年成长心理辅导与情绪辅导领域，拥有扎实的专业理论与丰富的实践经验。讲座伊始，金老师直击当下家庭教育普遍痛点：家长追问不休，孩子仅以 “还好”“都行” 敷衍回应；青春期孩子日渐沉默，甚至抵触交流、封闭内心，引发在场家长强烈共鸣。

讲座中，金老师从青少年成长阶段特点与亲子沟通方式短板两大维度，深入剖析孩子不愿向家长倾诉的深层原因。她指出，青春期是孩子从依赖走向独立的转型期，生理发育与大脑情绪区域变化易引发心理波动，孩子社交重心也逐渐转向同伴；而家长若固守传统说教、评判指责的沟通模式，忽视孩子自主需求，便会拉大亲子距离。

同时，金老师梳理出指责埋怨、说教命令、情绪化反应、敷衍忽视、过度干预、比较贬低六大让孩子 “闭口不愿沟通” 的错误回应方式，结合生活真实案例，让家长直观意识到日常沟通中的误区。

针对如何改善亲子沟通、走进孩子内心，金老师给出系统化实操方法。倡导家长保持两大好奇：洞察孩子情绪冰山背后的感受与深层需求，用趣味提问了解校园生活、丰富沟通话题；传授四大沟通妙招：挑选情绪平和的沟通时机、运用 3F 回应法（事实 + 感受 + 需求）、家长适度示弱激发孩子责任感、巧用 “我 - 信息” 表达内心感受，温和正向引导孩子。

此外，讲座还为家长推荐家庭教育优质书籍，公布区级心理辅导热线资源，提醒家长不必追求完美，做孩子真实的理解者与守护者，用耐心陪伴静待孩子成长。

整场讲座语言通俗易懂、案例贴近生活、方法实用落地，为家长点亮了家庭教育明灯。参与家长认真聆听、细致记录，纷纷表示受益匪浅，既读懂了青春期孩子的心理变化，又学到了可直接运用的沟通技巧。

此次家长学校专题讲座，搭建了家校共育的良好平台。未来，市南中学将持续依托家长学校，常态化开展家庭教育指导活动，凝聚家校合力，以科学理念赋能家庭教育，陪伴每一位青少年向阳成长。（作者:张蔚）