抛开日常焦虑，以手作抚平心绪。近日，宁波财经学院艺术设计学院创意思维与形态构建工作室暑期社会实践团走进宁波市图书馆，化身青年疗愈师，推出多场公益艺术疗愈体验活动，用艺术手作为市民搭建释放情绪、舒缓压力的心灵角落。

“不用怕做不好，跟着自己的感觉动手就可以。”活动现场，大学生们耐心引导着前来参加活动的市民们摆弄花草、缠绕丝线。

“没有固定的审美标准，没有对错评判，每一件作品都是市民倾诉心事的载体。”活动指导老师高姝佳介绍，活动跳出了传统手工教学重技巧、轻体验的固化框架，创新打造“文学导入—动手创作—集体分享”的沉浸式情绪疗愈闭环。将温柔的文字治愈、舒缓的手工体验和温暖的情感分享融为一体，让简单的手作不再是单纯的休闲体验，更是一场治愈身心、舒缓压力的心灵放松之旅，让参与者在慢节奏中卸下疲惫、治愈自我。

轻松治愈的活动形式，也收获了在场市民的一致好评。不少参与的市民表示，平日里终日奔波于工作、家庭，很少有专属时间静下心来和自己对话。“平时上班、带娃连喘气的时间都少，心里积压的压力从来没地方释放。”参与活动的市民李女士坦言，自己一直处于紧绷的生活状态，很少有机会静下心放松自己。“做手工的时候，注意力全在指尖，心里的烦躁不知不觉就消失了，特别解压。”

“很多市民刚来的时候眉头紧锁、神情疲惫，沉浸在手作创作一段时间后，紧绷的肩膀慢慢放松，脸上露出舒展的笑容。亲眼见证这样的变化，我们真切感受到手作独有的治愈力量，这也是我们持续开展公益活动的动力。”实践团大学生王艺瑄在活动现场也深有感触。

“整套活动教案经过团队多轮打磨优化，无需昂贵器材，操作门槛低，社区、图书馆等各类基层公共文化场所都能直接落地。”高姝佳介绍，本次公益实践沉淀下一套标准化、可复用的艺术疗愈执行方案，为基层公共文化阵地开展心理惠民服务提供了成熟参考样本。

这场面向市民的公益实践，也是宁波财经学院艺术设计学院新专业的实战课堂。学院近期成功获批“艺术疗愈”微专业，瞄准当下社会激增的心理健康服务需求，培养兼具艺术创作能力与心理陪伴技能的复合型人才。该校艺术设计学院执行院长刘岚教授表示，以往专业学习多局限于课堂理论，这次走进图书馆的实践，让学生直面真实社会群体，完整参与活动策划、现场陪护、情绪观察、团体引导全流程，在真实场景中锻炼沟通与情绪干预能力，也为微专业教学积累了鲜活的实操案例。

当下心理健康需求持续走高，艺术疗愈发展前景广阔。宁财院提前布局特色微专业，将高校专业资源与城市公共文化服务深度绑定：一方面填补了本地图书馆、社区缺少常态化情绪疗愈公益活动的空白，给市民送上触手可及的心理疏导服务；另一方面为艺术设计专业学生开拓社区服务、公共文旅、心理辅助等全新就业赛道，拓宽艺术类毕业生职业发展空间。（通讯员：李慧澜   摄影：毛婧婧）