为关爱教师心理健康，帮助青年教师梳理职业成长脉络、挖掘内在动力，10月13日下午，上海市敬业中学心理教师姚项哲惠带来一场别开生面的“我的成长树”见习教师心理赋能团体辅导。姚项老师是心理高级教师、国家二级心理咨询师、上海市双名工程“种子计划”领衔人、黄浦区骨干教师。见习教师围坐一堂，以树为喻，在绘画、倾诉与共鸣中回望来路、展望一年后的自己。

活动在轻柔的音乐中拉开序幕。十几张形态各异的树木卡片铺展在桌面——有枝叶舒展的大树，有刚抽新芽的嫩苗，也有硕果累累的果树。见习教师先选一棵此刻最符合当下状态的树木卡片。随后，老师们在小组内轮流分享：为什么这棵树像现在的自己？又是哪些“养分”在滋养着这棵树生长？最后，每组推选一位代表分享彼此的共性和特别触动的瞬间。

如果说前半段是“看见现在”，那么后半段就是“预约未来”。在姚项老师的引导下，见习教师们拿起画笔，在白纸上绘出“一年后自己的树”。有人添了更粗壮的主干，有人画了新长出的枝丫，有人让树伸向了更高的天空。画毕，大家从一摞“成长路径卡片”中选出最契合自己的几张并再次分享。有“突破困难成为更好的自己”，有“荫蔽更多的学生”，有“自我疗愈，给自己积极的心理暗示”……卡片成为一面镜子，把模糊的愿望落成可触摸的方向。

活动在温暖的氛围中结束。在体验、分享与倾听中，老师们回望成长、觉察自我，也在彼此的陪伴中收获支持、看见力量。教师是点亮学生心灵的人，而教师自己的心灵，同样需要被看见、被呵护，以心育心，方能育人。愿每一位教师都能在压力中安顿好内心，在琐碎中找回从容，做一位温暖而坚定的教育者。（作者：冯凌云）