几乎每个学生从小就被耳濡目染，高考是人生中很重要的一件事，我们从小学到高中的努力就为了能够在这场考试中取得一个好成绩，这个考试是可以改变命运的一次考试。所以很多同学觉得自己这次考试如果考不好那么自己就注定失败了，其实这种说法太过偏激，人生中有很多种选择，也有很多境遇，不能说人生的失败与否全部都靠这个考试来做决定，所以大家在考试面前放宽心，不要给自己太大的压力，告诉自己，尽力就好！

状态及时调整

没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀和独特的地方，你应该为你拥有的特长和优点感到自豪。同学们面对即将到来的考试，一定要对自己有信心，告诉自己一定能成功，让自己自信起来。这里说的自信不是你的盲目自大，一定要把握好“自信”的度，自信太多就是自负，太少又是自卑。所以，大家一定要及时审视自己，及时调整自己的心态，让自己稳步保持在“自信”的频道上。

温故知新，提高自己的武力值

越是临近考试，考前焦虑症就越严重，觉得自己之前背过的知识点记不清甚至忘记了，有的考生开始焦躁不已，都教授告诉大家，不要怕，这只是一种心理因素，大家千万不要乱了阵脚，一定要按原计划的来复习。那些曾经背过的知识点，抽时间自己去温习一下，加深下印象。子曰：温故而知新，可以为师矣。

合理安排休息时间

考前养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜看书。形成良好的生物钟，使自己保持旺盛的精力。学习的时候认真学习，休息的时候，好好休息，做到劳逸结合，保持心情愉悦。有时间可以做一些简单的运动，消除疲劳。也可以唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等缓解自己紧张的情绪。

给自己一些信心

有的时候我们患得患失，总觉得自己不够好，前方的路也是一片黑暗自信是成功的一半，一个人没有了自信就会什么也做不成。的确，很多时候自信是走向成长必不可少的东西。信心，是支撑着你走下去的重要因素，没有了信心，你总是会不断的否定自己，只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，这种心态我们一定要坚决抵制。学会在心里暗示自己，告诉自己：你是最棒的！没有什么困难能够打倒你！