“风雨拼搏十余载，已到扬鞭策马时”，为了助力高三学子调适心理状态，激发潜能，以最佳的状态迎接高考的挑战，近日，广西师范大学附属中学专职心理老师谭彩云深入高三年级各个班级，开展了题为《赢在高考的心理状态》的心理专题讲座。为了更好地满足高三学生不同的需求，最大程度提供有针对性的帮助，讲座以“小班”形式开展，谭彩云老师依次为所有班级做了共计14场讲座。

根据心理研究表明，面对高考这一重大的人生关口，稳定且积极的心态对同学们的考试表现有着重要影响。

谭彩云老师以丰富的专业知识储备及较强的共情能力，与学生分享了高考前可能遇到的各种心理状态，走进学生的内心世界，赢得学生频频点头表示“你真懂我”。在与学生的互动中，谭彩云老师充分利用心理辅导技巧，理解学生、尊重学生、共情学生，在获得学生的信任和认可后进行调节方法的传授，葵花宝典、招牌动作、腹式呼吸、积极自我暗示......讲座在很大程度上缓解了学生的焦虑情绪，让学生的讲座中放松，在放松中赋能，在赋能中成长。

此次心理讲座得到了高三学子的热烈响应，现场氛围热烈，同学们受益匪浅，纷纷表示要以更加积极的心态、更好的心理状态迎接即将到来的高考。

心理健康在学生的成长过程中具有至关重要的作用。多年来，广西师范大学附属中学高度重视学生的心理健康，致力于为学生创造一个健康、和谐的学习环境。我们相信高三学子在未来的学习生活中，将以积极的心态面对挑战，以更好的状态应对高考，达到自己理想的目标！（文/图：李和珊  编辑：李和珊）