心理学家阿德勒说过：人的一切烦恼，都源于人际关系。为帮助学生在人际关系方面有更多的思考、探索和在关系看见自我，同时让学生学会自助创造一个良好的人际关系，更好地投入学习生活中。湖北生态工程职业技术学院心理健康教育中心分别于4月22日、4月29日下午在校团体辅导室举办“曼陀罗绘画-人际体验活动”，由校心理健康中心王菲老师带领，本次活动面向全体同学开展。

活动开始前保密协议的签署，让师生共同建造了一个安全的团体活动环境。接着“抖抖手、抖抖脚”让大家身体放松下来；相互挥挥手、比心、击掌联结，通过非语言的方式让每位同学都能够认识彼此，带着这份联结进入本次活动。

活动中，王老师向同学们介绍了曼陀罗和曼陀罗绘画的渊源、曼陀罗绘画的功能、绘画中常见问题。接着让同学们带着自己目前对现有的人际关系中的模式、主要的感受、表达方式通过冥想来回溯。画笔随心而动，将自己冥想的内容用曼陀罗的方式画出来。整个绘制的过程时而安静、时而笔在纸上发出沙沙的响声伴随着同学们的创作。最后，王老师鼓励大家展示自己的作品，讨论分享创作时自己的所想、所感、所悟。在大家和老师的积极配合下，本次活动完美结束。

通过本次活动，同学们对曼陀罗绘画都有了初次的了解，让学生自我去探索自己的人际交流模式、行为模式、表达方式、如何去表达开阔了思维，促进了大学生心理健康成长。湖北生态工程职业技术学院心理健康教育中心也会持续开展团体活动，为营造积极向上的校园氛围尽自己的一份力量。